Холотропное дыхание - это способ быстро и интенсивно проработать свои глубокие телесные и эмоциональные блоки, включая травму рождения.

Мы обучим вас входить в измененное состояние сознания при помощи дыхания и музыки, погружаться в собственное бессознательное, путешествовать по нему и работать со своими глубинными проблемами.
Мы поможем вам познакомиться с экстазом, который живёт у вас внутри!
Практика интенсивная - для тех, кто торопится жить!

Внимание!
Заявки на участие присылайте на sonatal@inbox.ru. Обязательно указывайте свой номер телефона.

Радость дыхания! Маленький изящный семинар по Вайвейшн и Свободному дыханию. 2 дня по вечерам. Планируется на середину декабря.

Семинар "Магия дольменов" . Краснодарский край. 9-14 октября.

Экстремальный выездной тренинг "Похороны шамана". Весна 2010 г Ведущий - прогрессор космоэнергетики Андрей Горбов!

О холотропном дыхании

Холотропное дыхание - самая мощная из трех применяющихся в современной психологии и психотерапии дыхательных техник («большая тройка» - холотропное дыхание, вайвейшн, ребёфинг).

Холотропное дыхание было разработано в 70-е годы С.Грофом, американским психологом, родившимся в Чехословакии, и его женой Кристиной, в качестве легальной замены психоделической терапии.

Холотропное дыхание официально разрешено и зарегистрировано Минздравом РФ в 1993 году в качестве одного из 28 методов психотерапии.

Что можно получить от семинара по холотропному дыханию:

• Проработка тела. Телесные зажимы, хронические мышечные напряжения мешают свободному протеканию энергии. Холотропное дыхание помогает избавиться от очень старых телесных блоков, в том числе от связанных с травмой рождения.
• Повышение стрессоустойчивости. В измененном состоянии сознания в безопасной обстановке тренинга мы работаем с глубинными подавленными переживаниями и обучаемся по-новому относиться к своим болезненным эмоциям и обращаться с ними. Эти способы можно взять с собой с тренинга в обыденную жизнь.
• Повышение интеллектуального и творческого потенциала. Происходит за счет высвобождения энергии, которая тратилась на подавление болезненных переживаний.
• Расширение диапазона чувственности и чувствительности. В процессе холотропного дыхания мы воспринимаем мир необычным способом и узнаем много нового (или хорошо забытого старого) о мире и о себе! Наша способность воспринимать мир «обновляется»!
• Обучение быть в потоке. При помощи связного дыхания мы получаем избыточный приток энергии и обучаемся работать с этим потоком, пребывая в нем.
• Состояние «здесь и сейчас». В ходе дыхательной сессии мы учимся находиться «здесь и сейчас», уводя внимание от внутреннего диалога «там и потом» - и этот навык тоже можно взять с собой в обычную жизнь. Это состояние, которому учат многие древние практики, ведет к повышению уровня осознанности.
• Принятие мира, включая себя. Вся суть интегративной психологии – это обучение принимать. Из раздробленного, конфликтного существа можно стать текучим и целостным. А уметь принимать – это и есть уметь любить. В жизни появляется больше любви!

Для участия от вас понадобятся: одеяло или спальник, спортивная удобная одежда, не стесняющая движения, теплые носки.
Легкая еда и питье. Перед дыхательной сессией лучше есть очень легко или не есть совсем: с полным желудком дышать тяжело. После дыхательной сессии можно есть сколько хотите!
Кто хочет поститься, можно поститься.
Место проведения – Москва, м. Кожуховская.

Стоимость участия в трехдневном тренинге – 4 тыс. рублей при оплате заранее,
5 тыс. рублей при оплате на месте.

Участникам клуба "Путь сердца" - скидка.

Расписание тренинга:

11 декабря, пятница.
18-00 – 20.00. – Подготовка. Введение в холотропное дыхание. Как дышать и зачем. Принципы холотропной работы.
20.00 – 22.00. – Дыхательный процесс в протоформате (без ситтеров: дышат все). Рисование мандал.
22.00 – 23.00 (при необходимости - дольше) – Интеграция. Обсуждение переживаний.

12 декабря, суббота.
11.00 – 13.00. – Теоретический материал: перинатальные матрицы С.Грофа. Правила работы в парах.
13.00 – 15.00. – Первая дыхательная сессия, рисование мандал.
15.00 – 17.00. – Вторая дыхательная сессия, рисование мандал.
17.00 – 19.00. – Интеграция. Обсуждение переживаний.

13 декабря, воскресенье.
11.00 – 13.00. Ответы на вопросы. Содержание теоретического материала зависит от динамики тренинга и запроса участников. Возможен просмотр видеоматериалов с участием С.Грофа.
13.00 – 15.00. – Первая дыхательная сессия, рисование мандал.
15.00 – 17.00. – Вторая дыхательная сессия, рисование мандал.
17.00 – 19.00. – Интеграция переживаний. Напутствие.

Время, указанное в расписании – это время начало самого тренинга. Рекомендуется прийти заранее, чтобы отдышаться и переодеться.

Противопоказания к участию в тренинге:

кардиоваскулярные проблемы или высокое кровяное давление, беременность, эпилепсия, глаукома, недавние операции, переломы, маниакально-депрессивный психоз, параноидальный психоз.
В остальных случаях человек может принимать участие в сессиях холотропного дыхания.
Однако, если у Вас есть сомнения - проконсультируйтесь у ведущих семинара.

Запись: по тел. 8-926-417-20-73, Ульяна
или по электронной почте sonatal@inbox.ru

Кстати говоря, вот по этой ссылке у нас размещена очень интересная статья о шаманской силе и о том, почему измененные состояния сознания обладают таким мощным целительским потенциалом!
Не только для жителей доиндустриальных сообществ, но и для нас, современных городских людей.